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トレイル紹介第1回目は上市町にある【城ヶ平山（茗荷谷山）、ハゲ山】です。
城ヶ平山、ハゲ山付近は、映画『おおかみこどもの雨と雪』の舞台となった地域で、映画にも出てくる花の家が実際にあります。また、『金龍』という人気のそうめん屋や、入浴料420円の『大岩不動の湯』があったりと、個人的に大好きな地域です。
このコースを走り、金龍でそうめんを食べ、大岩不動の湯で汗を流すのが、私の定番トレーニングコースです。
今回は周回コース（反時計回り）で設定していますが、城ヶ平山・ハゲ山のピストンや、花の家付近の浅生登山口からのトレイルを絡めると、約5km～10kmまでのコース設定が可能です。ご自身でお好きなコース設定をして楽しんでください。
紹介したコースは半分がロードなので、トレイルだけ走りたい人は大岩登山口からハゲ山をピストンすれば良いでしょう。
※以下のルール・マナーを守って、トレイルランニングを楽しみましょう
・トレイルで会う方には、『こんにちは！』と元気よく挨拶をしましょう
・山では基本的に登り優先ですが、トレイルランナーは登り下りに関係なく、立ち止まって『お先にどうぞ』と一声かけて登山者に道を譲りましょう
・登山者を追い越すときは、少し離れたところから走るのを止めて、『こんにちは！』と一声かけてこちらの存在を知らせ、歩いて追い越しましょう
・自分で必要と思うエマージェンシーキットを携帯しましょう
・地図とコンパスを携帯しましょう
・富山県はどこの山でも熊と遭遇する危険性があるので、熊鈴を携帯しましょう
・ゴミは全て持ち帰りましょう